Forskning viser, at mental robusthedstræning
Siden 2012 har mere end 8.500 medarbejdere og ledere i private og offentlige organisationer gennemført vores anerkendte forskningsbaserede robusthedstræningsprogram MRT®.
Vores åbne MRT® kurser er for medarbejder og ledere, og afholdes 4-6 gange om året i København. Næste kurser er:
Vi tilbyder også virksomhedstilpassede MRT® kurser for grupper af medarbejdere og ledere på arbejdspladserne, samt målrettede MRT ® kurser for ledere.
Vores mentaltrænings app ”MRT® – mental robusthedstræning” understøtter forsat træning og fokus på mental robusthed, så viden og metoder implementeres og fastholdes i hverdagen.
MRT® appen indeholder bl.a. viden om mental robusthed, et omfangsrigt øvelsesbibliotek med evidensbaserede mentaltræningsøvelser herunder guidede meditationer, mulighed for løbende valideret trivselsmåling, og en dynamisk træningsplan, der nudger dig til at holde de aftaler du har indgået med dig selv. MRT® app findes i en fri version og en version med licens til alt indhold.